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海鲜可以天天吃吗

   身为沿海地区的朋友对于海鲜来说,熟悉不能再熟悉了,它的种类很多,能叫上名字来的还有不能叫上名字来的,而且还有很多人非常热爱吃,但是这种食品可以天天吃吗?下面就给大家分析一下:
烟台海鲜
  一、从中医角度讲,海产品一般属于湿寒性的食物,摄入过多有可能使人体差生较重的湿气,影响健康。
  二、一般含有大量的锌、碘等元素,长期大量的摄入可能造成这些物质在满足日常生理需求以外造成沉积以致引起相关的摄入过多疾病,锌、碘过量都是有害的。
  三、患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃,因为嘌呤含量较高,病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶,加重病情。
  四、甲状腺功能亢进的病人应少吃,因为含碘量较高,过高的碘也会加重病情。所以说海鲜不能天天吃,任何东西食用的量都要适当。
  海鲜的营养价值非常高,内含人体所需要的很多元素,但是再好的食物,吃多了也不好,因此大家要克制,控制住自己,爱就要学会克制,过多或者过少都不利于我们的身体健康。
  小编:mxy