您好,欢迎进入龙口海德旺水产有限公司网站!

海螺的营养价值及功效

  海螺属软体动物腹足类,软体动物门的海鲜,它不仅有漂亮的外壳,其肉鲜美、肥美,内含人体需要的多种营养元素,非常的好吃,下面就给大家介绍一下它的营养价值和功效:
  一、价值:
  1、属于低脂肪高蛋白的食物,肉含有丰富的蛋白质,含量比羊肉还高。所以经常吃海螺是不错的选择,对于提高体质补充蛋白质有好处。
  2、富含维生素和人体的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品,可以提高免疫力,健康食材。
  二、功效:
  1、具有清热明目,经常用眼的人群可以经常吃海螺,可以起到养胃健脾的作用,还可以养肝明目。
  2、热量相对较低,减肥期间可以食用。适合爱美的你,具有降脂的作用,可以加大食欲的效果。
  3、如果体质比较差的话,可以吃,补充蛋白和氨基酸,还有大量的锌,对增强免疫力有很强的作用。
  4、对于孕期的妈妈们,在这样特殊的时期,多吃不仅对妈妈是一种营养补充,对于肚子里的孩子也会受益多多,但是产后就要忌食!
  海螺这种海鲜数量比较少,市场上不是经常能见到的,不过也有的人是不能吃这种的,如果大家想吃,建议事前询问清楚,自己可不可以吃,千万不要为了解馋,而影响了身体健康。
  小编:mxy